潰瘍性大腸炎、寛解のために食べている物（バナナ）

バナナを1日2本、朝と晩のご飯前に食べています。潰瘍性大腸炎を安定させるために食べているものは多くあるので実際どれが効いているのかはわかりませんが、バナナを食べ始めてからは快便です。下痢もなく突然の便意に襲われることも無くなりました。バナナを食べ始めてからずっと寛解しているので、しばらく食べ続けようと思います。個人的には不溶性食物繊維より水溶性食物繊維が潰瘍性大腸炎に良いのではないかと考えています。バナナは両方の食物繊維を含んでいるらしいのですが、腸にはいい食べ物みたいです。私は毎日2本食べるのでオーガニックのバナナを食べるようにしています。低価格なバナナは農薬が多いと聞いたので。念のため。